香港人如何坐月子-亚博电竞官方网址

本期采访的主人公，是一位来自中国香港的二胎双胞胎宝妈。我觉得她应该是我目前为止采访过的最开朗的宝妈了。刚进门就看到她灿烂的笑容，采访时也常能听到她爽朗的笑声，整个过程非常轻松愉快~

这位宝妈不论是外表还是言谈举止都少女感十足，很难看得出来是位二胎妈咪。

她笑着和我说了好几次：“加上我，现在家里有四千金啦！”

那么，在和两位小公主一起享受月子生活的过程中，她又有怎样的体验和感受呢？

一、选择月子中心

为什么会来深圳坐月子呢？

第二就是，我第一胎没坐过月子，之后有了解到这样会对身体有负面的影响，所以二胎就很坚定想要去坐一个好的月子。

二、二胎和一胎的不同感受

这已经是第二胎了，也没想过身材要恢复到和以前一模一样。

而且这次怀了双胞胎，两个宝加起来快有十斤，肚子撑得非常大。所以我已经做好心理准备了——这是一条漫长的路。如果做一些产后项目，可以让自己感觉更好、恢复自信，我也是非常乐意的。

在月子期间，我的第一印象就是肚子小了很多。这里的餐食和我第一胎还挺不同的，营养师每天来帮我分析该如何调理身体，教我如何合理摄取营养，如何不给恢复身材太大负担。

感谢这里帮我养成饮食上的好习惯，出宫之后我也会尽量吃的健康一点的。

怀二胎的时候，我孕吐挺严重的。毕竟是双胞胎，头四个半月经常会头晕想吐，到后面慢慢就好点。但我肚子已经很大了，怀孕六个月的时候就和要生小孩的肚子一样大了。所以基本上从头到尾胃口都不好，这是最难受的地方。

但在孕期情绪方面，相比于一胎，这次反而比较轻松点儿。因为一胎该经历的我都经历过了，我也知道会度过一段特殊的时期，所以心里就想：赶紧把小孩生出来，我就可以来月子中心好好休养了。

在一胎的时候，我有轻微的产后抑郁，现在二胎到目前为止都没有这种感觉。也不是我打广告，来月子中心之后，确实让我少了件烦恼。

因为生一胎的时候有乳腺炎的问题，让我感到很绝望。当时请了不同的通乳师到家里来，1个小时2000块，但还是一点用都没有。而且胸部全部淤青，连续发烧一个月，最后还因为吃了药，被迫停止喂奶，所以是一个不自然的方式去断奶的。

像我这种奶量多的，乳腺常常会堵涨，很容易发炎。这次二胎，我心里就不害怕了，因为这里会用科学的方法帮我解决乳房问题。宫内的通乳技术让我少了这个烦恼，所以心态变得好多了。

在这里我想给孕妈妈们打个预防针：产后一定要照顾好自己的乳房。

其次，在这里可以做做产后项目，学习一些课程，和其他妈妈聊聊天，有空和宝宝玩一玩，也充实了我的月子生活。毕竟，太闲也容易出问题。

我觉得很多妈妈有产后抑郁可能和一直待在家、压力太大有关，觉得自己的责任就是要养好宝宝，所有的精力都要来照顾宝宝。时间长了，在不知不觉中，可能就不知道自己是谁了。

三、和宝宝一起坐月子

第一眼看到两个宝贝的时候，我觉得自己太厉害了，这无疑是一次巨大的挑战。同时我也很骄傲，因为从没想过我的身体能同时孕育两个生命。

她们两个出生的体重都偏轻，小宝是2.3kg，大宝是2.5kg。来了这里后，体重每天都在长，一切都非常健康。现在快要出宫了，大宝4.4kg，小宝4.1kg。

刚开始她们有黄疸，过了一段时间就降低到正常值了。这里的护士会带着她们做护理，比如晒太阳，所以我一点也不着急。

想到未来的时候，除了幸福，也会有点担忧。因为自己已经有三个小孩了哈哈，要在各个方面教育好她们，这对于我来说，也是一个大挑战。

我家大宝很喜欢来这里，因为这里有小姐姐，还有很多小宝宝，她觉得很新奇。而且她看到两个妹妹后就更开心了。香港离深圳近，所以她每个星期都会过来看我，顺便还能在深圳逛一逛。

来到爱帝宫，我也学到了一些照顾宝宝的不同方式。因为大宝是我们自己带大的，我们只有照顾过一个宝宝的经验。但这边的护士姐姐照顾过不同的宝宝，所以我经常会和她们讨论和请教，比如怎么喂奶、怎么拍嗝、按摩等等。

离出宫的日子越近，我就越担心等回去之后，能不能调整过来。因为环境上差异太大了，这边每天都有人照顾我和宝宝，什么都不用去想，回去之后就必须自己面对了。但我们也请了一个专属的护士，晚上来照顾宝宝，培养她们睡觉的习惯。虽然心里会紧张，但我们也做好了准备。

所以月子期其实也是一个很好的学习机会。

四、在爱帝宫的其他体验

其实我刚开始住进来的时候，也和这里的医护人员有一点小摩擦。但主要还是学会放宽心，去信任这里的医护人员。

来这里50多天，不论是护士还是其他员工，都会非常尽责的把工作做好，而我也能更好的恢复身体。住了这么久，我觉得是非常值得的。

怎么说呢？这么多年来，生完两胎，这段时间我也终于感觉有属于自己的时间和空间了。

关于宫里有待改进的方面，我觉得这里可以增加多一些专业的医疗资源。爱帝宫在养生方面做的非常好，但，比如说生病了，对于不是住在深圳的妈妈来说，会不知道要去哪里找好的医生。所以这方面我认为是有待加强的。如果宫里能有一个妇产科的诊所，或者比较专业全能的医疗团队，会方便很多吧。

在饮食方面的话，我现在的口味和孕期是有变化的。之前很爱吃辣，现在吃的东西都比较健康和清淡，怀孕的时候，因为是双胞胎，肚子很大，胃都是一直撑着的状态，没什么胃口，也不想吃东西。

咱们宫内的月子餐，对于健康来讲，我打九分，但对于个人口味来讲，可能我会打七分，还有进步的空间。

其实宫里可以试试不同的菜系。这里主打粤菜，但深圳作为一个丰富包容的城市，会有很多外省的人来这里，同时也会带来各个地区不同风格的美食。我们也是想尝尝不同的菜系的。

爱帝宫是一个专注爱宝宝爱妈妈的地方，要有足够的爱心才能更好的充实这个行业。不管是妈妈情绪或者是宝宝身体，一开始都会不太稳定。所以一定要有耐心，才能做好这份工作。在这里我接触到的工作人员，我认为都有这个能力。

因为马上要出宫了，说到最后，我最想感谢的就是照顾我和宝宝的两个护士。因为她们是24个小时专注看着宝宝，所以责任非常大，因为她们照顾的好，我才能放心好好休养。

感谢你们的爱和付出。

都说快乐会传染。

在采访这位宝妈的过程中，我们不像是在进行一场采访，更像是朋友之间在交谈，不会有距离感，一点也不像第一次见面。

她乐观开朗的性格也感染了在场的每一位工作人员，我想这一定和她有这样幸福美满的家庭有关吧。

                                                                                      （三个可爱的小天使，以及美丽的宝妈和无比疼爱她的丈夫）

在这位宝妈脸上，我看不出任何岁月的痕迹，更多的，是对未来的坚定和期待。

爱帝宫真心希望每一位宝妈，都能被岁月温柔以待，能够找到最舒服自在的生活方式，调整好自己的状态，好好地去爱生命中那些重要的人。