入宫篇
从通知进入产房使出浑身解数到迎接生元宝平安到来共经历1个半小时后，生产才20分钟，宝宝 5.5斤。宝宝的到来让我跟爸爸多了一份牵挂，也多了一副铠甲！从此就是两位男士来守护我啦！
在医院呆了3天（观察期各种检测），睡着也是各种不太舒适，经过了医院的观察期第4天，门口有3-4人出院接我时候的时候，才知道老公在半年前帮我预定了月子中心。藏得掖着那么久，让我小嘚瑟一下！
饮食篇
老公帮我提前半年定制的是二房一厅，一个主卧（我跟元宝入住），一个次卧，方便我妈入住帮忙照看。房间干净整洁，空间足够大，隔音也安静。每天都有管家过来帮忙收拾打理。
饮食篇
在月子餐方面，我感觉还是很科学，他们家把坐月子分为三个阶段：清——调——补，每到一个时间就会重新做一次体质分析，确定进入下一个阶段的食谱和进补方向。算上两顿简餐，每天要吃5顿，如果胃口好，想吃夜宵，那就一天吃6顿了。
所有的食谱都是根据之前做的分析报告和我个人口味爱好来制定的，在热量和营养元素摄入方面也是抓的很好，每一顿都在合理的范围内。每天还变换不同菜式，不会腻。感觉自己好像会越吃越多，毕竟一辈子里能狂吃不胖的机会太少了。
产后修复篇
产后修复前的沟通
整个过程先是专业团队来跟我沟通了项目的内容、效果等等，再根据我的身体恢复状态安排了项目进展。
月子里也能洗头
让我印象深刻的是入宫后给我伤口做产后红外烤灯，感觉是浑身暖暖的，对伤口修复是真的好，还有中药洗头，听我妈说以前她都是要到足月再洗头，闷着一个月不洗头的太难受了！爱帝宫这边“洗发剂”主要是以中草药为主，熬制而成。洗完头，感觉整个人神清气爽！
体质分析了解身体状况
接着营养师约我做体质分析测试。营养师真细致贴心的专业服务，首先给脚踏跟手握处，用酒精擦拭消毒，我还是挺满意的。做完体质分析，入住后的第二天营养师就把营养卡送到我手上啦！比较直观的让我了解到自己产后的身体状况。
狂吃不胖的月子餐
我的月子餐食谱也是根据上面来。因为有水肿情况，需要排除体内恶露，前几天得少盐清淡的食物为主。在第一阶段结束后的检测里发现我的恶露已经排的差不多了，拿到第二阶段报告显示瘦了12斤。
定制化的修复项目
又相继做了盆底康复和头部按摩，由于背部比较酸疼，又临时添加了艾灸。环境很赞，做完感觉浑身热劲儿十足，很舒服。整个下来，感觉做得比较多的是盆底修复，我大概做了三次，其目的是排恶露。
产后瑜伽的魅力
我是水肿体质，加上之后的腹部收紧理疗器，伤口恢复差不多之后还做了做瑜伽项目，我的腹部经过一系列的产后修复趋于平坦。关于产后修复，我最大最直观的感觉就是瘦啦，看看我闺蜜的反应就知道了，作为女人，我觉得产后修复的事情没什么比照片更有说服力了？
通乳篇
之前一个晚上只能挤出不到150ml，通过朱老师帮忙指导跟两次通乳手法按摩之后，我的奶量蹭蹭蹭的向上涨！我一个晚上的储存奶量达到300ml了！
特别介绍：爱帝宫的韩式通乳独特手法，不仅可以帮助宝妈产后的乳腺堵塞引起的奶量不足，还可以帮助您后期乳房修复保养，起到关键性作用！亲测有效！
示教篇
将要离宫的时候我跟元宝爸来到了示教室上课。
跟护士姐姐手把手学怎么帮宝宝转身翻身，怎么穿衣服，怎么做抚触，怎么洗澡等一些基本的育儿技巧。怎么给元宝做抚触按摩（按摩油的擦拭），十分细致贴心呢。体位、方向，手的轻重拿捏都十分到位。出宫后，宝爸得分担我照顾元宝的重任了。
离宫篇
到宝宝满月的日子，宫里准备了一个满月派对，爷爷奶奶婆婆他们都来了，好热闹，好感激。
在爱帝宫这段月子期，不仅爸妈等长辈们省心了很多，自己每天都能得到很好的休息，宝宝每天都在成长变好。感谢我这个学火箭制造的理工男老公给我定的这样一个月子中心。感激爱帝宫的每一个小伙伴对我和宝宝的照顾和关怀。
专注月子服务16年
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