宝宝作息时间颠倒怎么办?-亚博电竞官方网址

maternal & child health

宝宝作息时间颠倒怎么办?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2019年11月06日    人气:5174

 



  新生宝宝每天的睡眠时间在17个小时左右,随着宝宝的长大,睡眠时间也会越来越少。有些宝宝白天睡觉,夜里经常起来哭闹不睡觉。这可搞得妈妈们晚上要起来哄抱宝宝,自己睡眠也不足。新生宝宝每天睡多久?宝宝作息时间颠倒怎么办?
 
  一、新生宝宝每天睡多久?
 
  新生儿:约16~18个小时
 
  3个月的宝宝:约15个小时
 
  6个月的宝宝:约14个小时
 
  12个月的宝宝:约13个小时
 
  二、宝宝作息时间颠倒怎么办?
 
  1、白天可以给宝宝洗洗澡,抚触按摩,做做早教,和宝宝一起听听儿童歌。这样可以吸引宝宝注意力,延长宝宝白天清醒的时间段。
 
  2、宝宝的在白天睡觉的时候,轻轻挠婴儿耳朵和脚底板,一边轻声细语跟宝宝说现在是白天,不能睡觉了。
 
  3、白天的时候,让光线明亮点。睡觉的时候,光线要暗下来。给宝宝固定的睡眠暗示,比如关灯,让宝宝知道,光线暗下来了,要睡觉了。
 
  4、当宝宝不睡觉哭闹时,先让他哭上两三分钟,然后再到身边安抚他,否则宝宝就会习惯用哭闹的方式来吸引注意,一定要父母哄才肯入睡。
 
网站地图