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孕妇可以喝红茶吗?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年04月20日    人气:5952


  很多人在日常生活中会有喝茶的习惯,红茶是备受人们喜爱的茶种之一,红茶有促消化、消水肿、利尿、提神消疲、降血糖等功效,所以说平常适当喝些红茶对身体健康是有好处的。那么处于妊娠期的孕妇能喝红茶吗?

孕妇可以喝红茶吗
 
  孕妇可以喝红茶吗?
 
  怀孕期间的孕妇可以喝少量红茶,而且一定是淡红茶,千万不要喝浓的红茶。孕妇在怀孕期间喝红茶的次数一定不能太频繁,因为喝太多红茶不仅会增加孕妇心脏与肾脏的负担,影响孕妇健康,还会刺激胎儿兴奋,从而影响胎儿的生长发育,所以孕妇要尽量少喝红茶。
 
  孕期喝太多红茶也可能会引发,因为红茶中所含的鞣酸会和铁离子结合形成一种难溶的鞣酸铁物质,即鞣酸会阻碍人体对铁元素的吸收,所以孕期患有贫血症的孕妈妈最好不要喝红茶。此外在孕期若喝太多的红茶,红茶中的鞣酸还可能会进入血液内而影响胎儿的生长。
 
  孕妇可以喝什么茶?
 
  1、绿茶
 
  绿茶是比较适合孕妇喝的一种茶,孕妇平常适当喝些淡绿茶对孕妇自身及胎儿健康都是有益的,绿茶中富含的锌有助于促进胎儿的正常生长发育,但也要注意避免过量过浓,而且最好在饭后一小时后再喝。
 
  2、姜茶
 
  姜茶有一定的驱寒效果,孕妇在怀孕期间偶尔喝一小杯姜茶,有助于促进血液循环,驱赶体内的寒气,但也不能过量饮用,而且由于姜茶性温,所以体质偏热的孕妇尽量不要饮用姜茶。
 
  3、菊花茶
 
  菊花茶有清热解毒、明目平肝、降血压等功效,适宜怀孕期间的孕妈妈们饮用,但也要注意控制饮用量和浓度,孕妇应喝淡的菊花茶,而且不宜经常喝。此外胃寒、脾虚、体虚的孕妈妈最好不要喝菊花茶。
 

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