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新妈妈一定要看!坐月子身体可能会出现5个问题!

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2018年04月27日    人气:4592


  女性经过分娩之后,体内的各个器官因为宝宝的出生也发生了变化,身体会变得很虚弱,同时还会出现疲劳乏力、出汗增多、恶露排出、产后便秘等等症状,此时,新妈妈要接受产后身体的变化。
 
  不少妈妈跟我抱怨过,产后看着松垮的肚子、脸上的雀斑、全身经常湿漉漉,变得脾气很不好,接受不了自己这个不美丽的样子,看自己哪哪都不顺眼。产后身体的变化和心理的变化都是值得关注的。宫内妇产科医生整理以下几个月子期的身体的变化,新妈妈要注意观察自己的身体恢复情况。
 
  1、疲劳乏力
 
 
  在产后两周以内,新妈妈的血容量要比平时减少30%,这是正常的现象,新妈妈不会感到乏力。如果有妈妈明显感觉到身体疲劳无力,那在第三周的时候,就要通过多吃补血的食物或医生嘱咐服用的补血制剂。
 
  月子餐有一定的食疗作用,如宫内的月子餐是对每一位妈妈进行体质分析后,营养师一对一指导和配制的月子餐,如果新妈妈出现气血不足,需要多吃补血的食物,营养师会根据妈妈的体质定制如田鸡(健脾益气补虚,促进乳汁分泌),猪腰(补肾气,强腰膝),乌鸡汤(里面有黑豆和何首乌,滋养肝肾,益气养血,催乳)。
 
  2、恶露
 
 
  新妈妈在分娩后随着子宫的蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下,产后3周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,这是恶露不尽的症状,建议及时找医生诊治。
 
  3、腰酸腿痛
 
 
  许多新妈妈在分娩后或多或少都会感到腰酸腿痛、手痛肩膀痛等疼痛问题,这些问题一开始都是属于生理性的变化。坐月子的时候,要避免长时间的抱孩子和弯腰,适当的卧床休息是最重要的。
 
  在坐月子的时候,养成的抱宝宝喂奶的姿势是很重要的,如果养成不好的习惯,经常会感到肩膀酸痛、手也会酸痛。为了能让新妈妈更好的哺乳,宫内专门为母乳喂养的妈妈量身定制了一套哺乳凳和椅,保证在不影响伤口的情况下,以最标准的姿势进行哺乳。
 
  4、尿失禁
 
 
  在所有产后妈妈常见的问题中,最为尴尬的就是尿失禁。因为女性的尿道相对比较短,而生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。新妈妈要避免过于过早劳动,要慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。
 
  5、乳房变化
 
 
  母乳喂养的妈妈在月子期容易出现乳汁淤积、乳房涨奶、急性乳腺炎、乳头皲裂、奶水不足等问题,建议不要自己在家随便乱按或乱服用偏方,应找专业的通乳师来疏通和护理乳房。有的妈妈出现奶水不足的情况下,减少喂奶的次数,这是不正确的。新妈妈应多补充营养,增加乳汁的质量,多让宝宝吸吮,促进乳汁分泌。
 
  专业的通乳一定是无痛的,如果通乳师按得很痛,那说明手法有误,不是专业的通乳师。宫内的采用的韩式无痛通乳技术,可以解决80%的乳房问题,还有专门定制的通乳专用床,让躺趴对乳房的压迫感将到最低。
 

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