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产后肥胖的原因

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 产后修复>产后减肥> 原创: 爱帝宫        时间:2019年07月22日    人气:5550


明星谢娜生完双胞胎后,产后刚刚复出时参加了不少综艺节目,不少网友感叹女人生完孩子后,老了好几岁,整个人也胖了一大圈。产后胖的不只是肚子、就连脸部、臀部、大腿也肿了,产后肥胖是每一位产后妈妈需要面临和解决的问题。那产后肥胖症的原因是什么?产后为什么会发胖?

 
1、体质
 
人们常说坐月子是女人重生的机会,主要说的是坐好月子可以调整体质,促进身体的恢复。大部分的女性产后都会出现气血双亏的症状,如果没有坐好月子,便会影响身体的正常代谢。
 
2、内分泌
 
产后体内激素水平尚未恢复到正常的水平,内分泌也发生了明显的变化,新陈代谢变差后,自然就会发胖。
 
3、水肿
 
有些产后妈妈并不是肥胖,只是身体发生水肿现象。大多数的妈妈都会出现不同程度的妊娠水肿现象,身体有一定的肿胀也是正常的,产后的前两周是身体排水肿、排恶露的时期,会将体内多余的水份排出体外,这个阶段不宜大量喝水。
 
4、孕期
 
大部分的女性怀孕以后,在饮食上便无所顾忌,想吃什么就吃什么,产检的时候医生总会叮嘱体重增长过快,需要减少主食的摄入量,一般孕期增长15公斤左右为宜。
 
胎儿、胎盘和羊水的重量大概有12斤的重量,所以孕期的体重增长多少,减去12斤以后剩下的都长在妈妈自己身上了。
 
5、运动
 
坐月子期间,产后妈妈摄入高热量、高脂的食物,加上长期卧床休息较多,运动量减少,造成肠胃蠕动变慢,引起产后便秘等问题,因此造成的产后肥胖。
 
6、不良情绪
 
生完孩子以后,家人的关注大多转移到宝宝的身上,没有及时好好安抚妈妈们的情绪,加上不知道如何照顾好宝宝,有时还要处理一些家庭关系,难免会有焦虑、紧张、害怕的不良情绪,如果长期处于这种状态,会影响体内的正常代谢,从而引起产后肥胖。

7、病理性原因
 
除了以上的原因外,也有可能是病理性的问题导致的肥胖,如甲状腺功能减退、皮下肥胖、内脏脂肪等疾病,产后应当做好检查,如果确诊为病理性原因引起的肥胖,尽快对症治疗。
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