产后修复-亚博电竞官方网址

一、保养要点

1.护肤品选择

冬季护肤品的选择要注意选用具有滋润保湿功能、含有甘油的护肤品。一来能够更好地补水，二来可以更好地调理肌肤的水油平衡。如果是皮肤敏感的宝妈，则可以选择含有接骨木、甘菊等温和性中药的护肤品，以免皮肤受刺激而起过敏反应。

2.洗脸次数

有些宝妈习惯一天分多次洗脸，但这样做其实容易使皮肤油脂流失，导致皮肤干燥。

3.按摩脸部

按摩能够活络脸部经脉，促进血液流通。因此宝妈可以每天在睡前或醒来后适当地按摩脸部，改善气色。

4.泡脚暖手

睡前用温水暖手、热水泡脚，也能促进气血流通，改善肤质，淡化妊娠斑。此外，在泡完之后可以涂层护肤乳，令皮肤更加嫩滑而不干燥。

5.热巾敷面

热气腾腾的毛巾同样也可以促进脸部血管扩张，打开毛孔，推动血液循环，同时抹去堆积在皮肤上的灰尘与皮屑。

6.膳食均衡

宝妈在饮食方面应该遵循营养均衡这一原则，不可过于单一地摄入某种食物，也最好不要吃太多辛辣具有刺激性的食品，可以多吃些富含维生素、蛋白质的食物，如果蔬、豆类等。

二、自制护肤品推荐

1.猕猴桃蛋清面膜

（1）材料：1个猕猴桃、1个鸡蛋

（2）适用肤质：油性及混合型肌肤

（3）作用：补水保湿，嫩白肌肤，收缩毛孔。

（4）做法：将猕猴桃去皮切块，搅拌成泥；敲破鸡蛋，将滤出的蛋清倒入猕猴桃泥中搅拌均匀即可。

2.茯苓蜂蜜面膜

（1）材料：10g白茯苓、1个鸡蛋、半匙蜂蜜、1匙绿豆粉、半杯开水

（2）适用肤质：所有肤质均适用。

但干性和敏感肌宜用蛋黄制作该面膜，其他肤质的则宜用蛋清制作。

（3）作用：淡化妊娠斑、紧致皮肤、使皮肤更加柔滑而有弹性。

（4）做法：将白茯苓磨成粉末状，倒入蜂蜜，加入蛋清或蛋黄进行搅拌，再放进绿豆粉和水搅拌均匀成泥状即可。