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妊娠反应严重怎么缓解?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2022年10月13日    人气:873

在整个怀孕周期中,妊娠反应是很难受的,最常见的是孕吐、头晕、食欲不振等情况,整个孕期都在孕吐的女性,再加上食欲不振,很容易会影响营养的摄入,也会影响胎儿的生长发育。大部分的妊娠反应是正常的,也有一些呕吐情况并不是正常的,所以呕吐反应较为严要及时就医。妊娠反应严重应该怎么办?妊娠反应严重如何缓解?

一、妊娠反应是什么?




当女性后,体内绒毛膜促性腺激素(hcg)增多,孕早期可能会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

妊娠反应的时间:怀孕六周后开始出现,怀孕十周左右反应最为严重,怀孕三个月后回慢慢减轻。

对于大部分的孕妈来说,孕早期三个月都会遇到轻微的妊娠反应,也有人孕期四、五个月仍然没有缓解,每一位孕妇的体质不同,所有妊娠反应的持续时间和症状都有所不同。

二、缓解妊娠反应的小妙招


1、呕吐

不少孕妈早上,经常容易想要干呕和呕吐,这时候因为早上处于空腹状态,胃酸分泌过多,所以很容易会出现恶心、呕吐的症状。

缓解方法:早上醒了之后,起床之前先吃一点东西,比如饼干、小面包等小零食,过了20分钟左右再起床,可以有效缓解晨起呕吐的情况。

2、恶心

孕妇闻到油腻、刺鼻的味道或就会恶心,这是正常的妊娠反应。容易引起恶心的刺激性气味有香水味、食品的味道、烟味、化学品等等,这些在日常中多注意,避免环境触发因素可以有效缓解。

缓解方法:保持房间通风、不潮湿,远离噪音太大、灯光光线太强的环境,日常要注意保持睡眠充足,餐后及时刷牙,可以缓解恶心的反应。

除了以上的方法外,孕妈每天要多喝水,试着每天至少喝一到两升水,可以避免脱水。适量饮用姜汁、摄入复合维生素,有助于预防恶心和呕吐。更为重要的是,孕妇睡眠不足、长期疲劳会加重妊娠反应,所以尝试改变工作模式、锻炼、午睡和早睡,确保怀孕早期有充足的休息和睡眠。

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