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“月内风”该如何正确调养?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 产后修复>产后调理> 原创: 爱帝宫        时间:2023年03月23日    人气:800

所谓的“月内风”是指坐月子期间不遵守行为上的规范与禁忌因而得了一些病痛。病症包括头痛,手脚酸痛、腰酸背痛、虚弱无力、手脚冰冷、易感冒等,而要求产妇必须在坐月子期间卧床休息、不吹风、不洗澡、不提重物、不看书、不哭及除亲近以外的人,不可进入月内房。其实之所以规范重重,不外乎是因为传统社会在家中有接生婆助产,会阴未经缝合处理的撕裂伤口,必须靠自身慢慢愈合,加上子宫没有药物协助,也须长时间才得以收缩、复原,故产妇需要较长时间的休息,不可过度劳累。这种观念是合理的,也与现今在子宫复原前,医生主张产妇不提重物、不干粗活的论点是相同的。简单地说,坐月子的目的主要有以下三点:



1、通过足够的休息,恢复体力。

2、以均衡的营养,补充生产时消耗的体力与哺乳之所需。

3、避免营养不均,以防产妇过胖或过瘦。



因此,坐月子除外让产妇身体更健康,还附加了调理身体,预防产后病,使身材比产前更美丽动人等等好处,所以坐月子是所有女性的一项福利,不要轻易放弃。

科技和医疗技术日新月异,通过缝合技术及药物的使用,妇女阴道伤口及子宫复原也较以前迅速,因此大家开始调整观念,反而建议在做与子期间除修养以外,也要开始做一些运动,但还是不要太过劳累。另外,就不看书,不哭及近亲以外的人不可进入月内房部分,传统认为产后妇女全身器官功能受损,眼睛亦不例外,所以在产后如果继续使用眼力,包括看书及哭,都会造成日后视力受损。至于从医学角度来看,避免近亲以外的人进入产妇房内,可以避免产妇、婴儿受到一些外来的病菌感染,也是有其必要性的。

而不洗澡、不洗头,则是旧观念更具体的一种实质性表现。因为在早期物质生活条件匮乏的状况之下,家家并无过滤的自来水,水的来源多数来自井水、河水之类,产妇若用此自来水沐浴或清洗伤口,自然极容易感染,因为规定妇女在坐月子期间不许碰生冷、未经烧开的水,当然尤其道理。而且以往的卫浴设备多半较为简陋,加上传统的妇女多位长发,洗头后不易立即擦干,如此以来,伤风感冒或遭受病毒感染的机会自然大大增加;一旦生病,不仅损失及母体也连带影响乳汁分泌累及婴儿健康,因此以往的坐月子规矩多,当然不容置喙了。

所以科学讲究坐月子十分必要,必要时,洗澡洗头只要保持房间温度适宜,立即吹干。不轻易相信所谓的传统方式,值得借鉴但不能全部效仿。
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