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秋季备孕注意事项

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 备孕>备孕注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2017年04月22日    人气:3239


  秋季备孕中的未准爸妈们。有哪些禁忌事项是不能做的呢?火锅、炸鸡、啤酒、烧烤等食物是人们的最爱,但是在备孕期间这些都要少吃,不利于备孕。还有在衣着、房事、沐浴上都有一定的禁忌,如备孕期间不宜洗热水浴。爱帝宫月子会所总结了以下六大注意事项。

 
  1、少吃杀精食物
 
  饮食习惯是影响好孕的一大因素。炸鸡、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、猪腰等都是杀精食物,备孕的准爸妈应该要少吃。如果经常吃不仅不会好孕,即使怀上了,也有可能影响宝宝的健康。
 
  2、不过量食用辛辣、高糖食物
 
  辛辣食物会引发消化功能紊乱,造成胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮症状。喜欢吃高糖食物的未准妈们,备孕期间要少吃。因为高糖食物食用过量,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。孕期糖尿病对孕妇和宝宝都有很大伤害。除了危害孕妇健康,还容易造成胎儿发育和早产。
 
  3、少洗热水浴
 
  如果备孕期间,未准爸们要少洗热水浴。如果在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男同胞的精子数量。所以在备孕期间,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免或少去。
 
  4、少穿紧身的裤子
 
  过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男同胞的生殖能力。
 
  5、严格戒烟禁酒
 
  吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,精子活力越低。而过量或长期饮酒,会出现性欲减退、精子畸形和阳痿等情况。
 
  6、适度的夫妻生活
 
  房事的频率建议是每2至3天一次。房事过多会导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。
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