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宝宝被动操

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2019年11月06日    人气:4170

  
  宝宝被动操,不仅是促进婴儿全身发育的好方法,还是一个很好的亲子游戏项目。每天坚持给孩子做被动操进行体能锻炼,不但可以促进他的体格发育,还能促进神经系统的发育。爱帝宫亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端建议:在睡醒或洗完澡时,宝宝心情愉快的状态下进行。做时少穿些衣服,所着衣服易宽松、质地柔软,使宝宝在全身肌肉放松。操作时动作要轻柔而有节律,可配上音乐。


 
  宝宝被动操
 
  1、把宝宝放在安全柔软的台面上,第一节是扩胸运动,握住宝宝双手,双手交叉在胸前,再打开,平展于身体两侧,循环动作4-5次即可。
 
  2、第二节握住新生儿双手,上举到头两侧,双臂慢慢放下至身体两侧,循环动作4-5次即可。
 
  3、第三节:腿部运动。握住新生儿双下腿,单腿交换,将膝关节弯曲到90度贴于宝宝腹部,再将腿慢慢伸直,依次轮换。循环动作4-5次即可。
 
  4、第四节:抬腿运动。握住新生儿双腿、膝关节,拉直至与身体成90度,再将双腿慢慢放下循环动作6-8次即可。
 
  5、按摩双手双脚。一只手握住宝宝脚掌/手掌,另一只手握住宝宝脚趾/手指,顺时针圆圈按摩。
 
  6、翻身运动,轻轻将宝宝翻身,让宝宝呈俯卧状态,做抬头练习,30秒至1分钟左右将宝宝转正,并表扬宝宝
 
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