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孕妇可以吃榴莲吗?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 视频专区> 原创: 爱帝宫        时间:2017年08月08日    人气:3462

 
  榴莲有着“水果之王”的美誉,其营养价值非常高,常适量食用,有活血散寒、补肾壮阳、健脾补气、强身健体等功效,吃榴莲还能缓解痛经和改善腹部寒凉,是体寒者的理想补品。那么孕妇能吃榴莲吗?

 
 
  孕妇可以吃榴莲吗?
 
  孕妇是可以吃榴莲的,但一定不要吃太多,榴莲中富含多种维生素、脂类和蛋白质等,有很好的补养身体的作用,所以孕妇是可以适当吃些榴莲的。孕妇每天食用榴莲的量不要大于100g。
 
  孕妇适量吃些榴莲的好处:
 
  1、滋补身体:榴莲中富含脂类、蛋白质及多种维生素等,有滋补身体的作用。
 
  2、增强孕妇食欲:榴莲所独有的气味有开胃作用,能增强人的食欲,而且榴莲中富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动,这对胃口不好的孕妇来说是很有益的。
 
  3、补充孕妇所需营养:榴莲中富含维生素、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养物质,很适宜孕妇与产妇食用。
 
  4、预防感冒:榴莲中富含的维生素c有助于增强人的抵抗力,有利于孕妇预防感冒。
 
  孕妇吃榴莲的注意事项:
 
  1、注意适量。榴莲偏热性,食用过多易导致上火,会诱发孕妇胎热,从而危害胎儿健康。榴莲的糖分含量也较高,孕妇食用过多易引发血糖上升,这对胎儿的健康发育成长也是很不利的,会增加巨大胎儿的几率,进而增加孕妇难产的几率。
 
  此外由于榴莲中富含的纤维素在肠胃内会吸水膨胀,孕妇食用过多,会导致肠道阻塞而引发便秘,所以孕妇一定不要多吃榴莲,而本就有便秘或痔疮的孕妇最好别吃榴莲。
 
  2、因为榴莲口感偏稠结,容易在胃肠内淤积,所以吃完榴莲后最好多喝些开水来帮助消化。
 
  3、注意榴莲不要和螃蟹、茄子、可乐、牛奶、牛羊肉、山竹、酒等同食。
 
  4、因为榴莲所含的糖分和热量都偏高,所以患有糖尿病的孕妇应忌食榴莲,而肥胖的孕妇要少吃榴莲。
 
  5、榴莲中钾的含量较高,所以有心脏病或肾病的孕妇最好少吃或不吃。
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