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坐月子可以吃雪燕吗?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年05月04日    人气:19548


  雪燕和燕窝是两种不同的补品,自然跟雪莲也没有关系。雪燕主要是珍贵的植物木髓分泌物,因为用水浸泡后跟燕窝比较像,所以才因此得名为雪燕。那坐月子可以吃雪燕吗?雪燕有什么功效与作用?
 
  问题:坐月子能吃雪燕吗
 
 
  营养师:雪燕是滋补佳品,含有大量的营养功效,产后妈妈在坐月子第四周可以试试雪梨炖雪燕或木瓜炖雪燕,这有利于产后身体的恢复。雪燕虽然营养丰富,但是食用方法和禁忌也有讲究。
 
  坐月子吃雪燕的好处
 
  1、雪燕有美容养颜的功效,因为其中含有的d-半乳糖醛酸是一种天然玻尿酸,可以改善肌肤干燥,补充肌肤水分。
 
  2、雪燕含有大量的d-半乳糖,对宝宝的大脑发育有好处,特别是母乳喂养的宝宝。
 
  3、雪燕可以调节人体的免疫力和胶原蛋白的生长,所以适量食用雪燕,可以增强人体免疫,保护皮肤健康、紧实有弹性。
 
  4、雪燕含有大量的l-阿拉伯糖,不但可以抑制身体脂肪堆积,还能防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。
 
  坐月子吃雪燕的注意事项
 
  1、市面上的雪燕质量参差不齐,要注意避免购买人造假雪燕。这种假雪燕没有营养不能被人体吸收,有毒的雪燕还会导致胃痉挛、肠阻梗。
 
  2、产后妈咪在食用雪燕的时候,一定要避免食用辛辣食品和酸性的食物。因为雪燕中的蛋白质量较高,两种食物同食会引发消化道不适。
 
  3、雪燕虽然营养很丰富,但是不宜一次性食用太多,建议选择少吃多餐的方法,每次食用3到5克最好。雪燕的炖煮时间30分钟即可,不要超过1个小时。
 
  4、感冒的妈妈是不可以吃雪燕的,这时人的吸收力会比较差,建议食用其他清淡有营养的食物。
 

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