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坐月子可以吃桃胶吗?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年05月04日    人气:22636


  很多妈妈会把桃胶和阿胶搞混了,虽然都是滋补的补品,但是两种补品的功效是不同的。桃胶是山桃树的树皮分泌出来的树脂,有美容养颜、止痛镇痛的功效。那月子里的妈妈能吃吗?
 
  问题:坐月子可以吃桃胶吗
 
 
  营养师:坐月子的饮食直接影响妈妈们的身体恢复,但是产后不宜马上吃补品。桃胶属于补品之一,建议产后初期不宜食用,在产后第四周开始食用比较好。无论是顺产和剖腹产的妈妈食用补品,都应该先分清自己的体质,最好在医生的指导下食用。
 
  坐月子吃桃胶的好处
 
  1、桃胶性平无毒,不但营养价值高,还可以治疗痢疾、虚热作渴、糖尿病等疾病,所以产后妈妈是可以食用的,有利于身体恢复。
 
  2、桃胶有生津止渴、促进排便、美容养颜的功效,如果产后出现皱纹、黑色素沉淀、痘疮黑,可以适量食用桃胶,有利于保护皮肤健康。
 
  3、桃胶含有大量的半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,可以缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。
 
  坐月子吃桃胶的注意事项
 
  1、桃胶中的糖分含量比较多,建议产后妈妈不宜长期食用。因为长期食用,会导致糖分摄入过多而不能正常代谢,从而引发产后肥胖,不利于身体和身形的恢复。
 
  2、桃胶有促进排毒的功效,所以为了使排毒效果更快,建议在晚上食用比较好。
 
  3、桃胶不宜天天食用,建议每隔3到4天吃一次为好。产后妈妈可以试试百合炖桃胶、木瓜炖桃胶。
 
  4、无论是月子期还是哺乳期的妈妈都可以吃桃胶,但是桃胶毕竟属于药材,是药三分毒,所以建议不要一次性食用太多。
 
  5、如果购买的是桃胶干,那一定要先用水浸泡,大概膨胀到10倍左右即可。注意:一次用10-15克左右。
 

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