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宝宝可以吃冰淇淋吗?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 新生儿>混合喂养及辅食> 原创: 爱帝宫        时间:2022年08月09日    人气:2098

对于宝宝们来说,夏天最大的零食诱惑是冰淇淋、雪糕、冰棍,不仅吃起来甜甜的、冰冰凉凉的,而且各种口味都有,没有一个小朋友不喜欢吃。有些家长们担心,雪糕、冰淇淋太凉了,宝宝会不会吃坏肚子?宝宝会不会吃了,拉肚子?也有些家长会有疑惑,宝宝多大可以吃冰淇淋?宝宝吃冰淇淋要注意什么?

一、几岁可以吃冰淇淋?




中国营养学会:不建议给2岁前的宝宝提供额外添加糖的食物。

冰淇淋是糖分很高的食物,结合摄糖的考虑,建议2岁以后的宝宝可以尝试市售的冰淇淋、雪糕或冰棍,所以一岁半的宝宝不能吃,2岁半、3岁半的宝宝可以食用少量的冰淇淋。

关于吃冰淇淋有很多传言,某某小孩吃了冰淇淋拉肚了、肚子疼、着凉了……这些说法有没有根据呢?拉肚子通常和微生物感染有关,如果冰淇淋的生产质量过关、冷链、运输和储存有保证,导致的腹泻可能性会比较小。还有,肠胃比较容易过敏和不耐受的宝宝,食用冰淇淋可能会产生不适感。

2岁以后的宝宝可以适量尝试,有时候冰淇淋也能带来一定的好处。如果宝宝得了疱疹性咽峡炎,医生会建议适量给宝宝提供一些冰淇淋,不但可以补充能量,还能缓解不适。

二、宝宝吃冰淇淋的注意事项




1、看好配料表


冰淇淋的配料表中有乳制品、坚果、小麦等成分,如果宝宝对这些成分过敏,或者有些口味的冰淇淋含有酒精成分,这一类的冰淇淋都不能给宝宝吃。建议优先选择奶制品排列靠前,糖类排列靠后,配料表内容少,以及蛋白质含量在3%左右的冰淇淋。

2、记得刷牙


冰淇淋含有较高的糖分,建议家长不在正餐前提供,且每天不超过1只,每次吃完冰淇淋后要漱口或刷牙,预防龋齿更重要。

3、自制冰淇淋


在家轻松自制冰淇淋,不仅营养丰富,而且还能增加亲子互动。准备牛奶、酸奶和新鲜水果,让孩子选择自己喜欢的模具,和家长们一起制作健康口味的冰淇淋。

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