哺乳期可以吃生蚝吗？
原创：爱帝宫月子中心 2023-09-20 16:30:49
在海鲜大餐中，生蚝占有一席之地，不少人喜欢吃蒜蓉烤生蚝、清蒸生蚝、生蚝粥，不仅含有丰富的营养价值，而且适合大部分人群食用。需要注意的是，对海鲜过敏的人群，不适合吃生蚝，以免发生过敏意外。那哺乳期可以吃生蚝吗？哺乳期吃生蚝有什么注意事项？
科普知识
属性
寒性
营养
氨基酸、肝糖元、维生素b族、牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等
功效
1、补充营养：蛋白质、维生素、矿物质；2、促进宝宝的脑神经发育；3、,有助于促进乳汁的分泌
注意事项
不能过量，一次不宜过多。一定要煮熟食用，生吃易感染寄生虫。
禁忌
体寒的产后妈妈一般不建议吃生蚝，以免引起腹泻、肚子疼等不适
食谱推荐
生蚝汤、生蚝粥
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