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哺乳期可以吃生蚝吗?

原创:爱帝宫月子中心   2023-09-20 16:30:49

在海鲜大餐中,生蚝占有一席之地,不少人喜欢吃蒜蓉烤生蚝、清蒸生蚝、生蚝粥,不仅含有丰富的营养价值,而且适合大部分人群食用。需要注意的是,对海鲜过敏的人群,不适合吃生蚝,以免发生过敏意外。那哺乳期可以吃生蚝吗?哺乳期吃生蚝有什么注意事项?
科普知识

属性

寒性

营养

氨基酸、肝糖元、维生素b族、牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等

功效

1、补充营养:蛋白质、维生素、矿物质;2、促进宝宝的脑神经发育;3、,有助于促进乳汁的分泌

注意事项

不能过量,一次不宜过多。一定要煮熟食用,生吃易感染寄生虫。

禁忌

体寒的产后妈妈一般不建议吃生蚝,以免引起腹泻、肚子疼等不适

食谱推荐

生蚝汤、生蚝粥

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