孕妇可以吃汤圆吗-亚博电竞官方网址

冬至佳节即将到来，素来有冬至饺子，南方吃汤圆的说法，吃汤圆也是冬至的风俗之一，各种馅料和糯米粉搓成一个丸子状，冬至吃汤圆寓意这一家团团圆圆，家庭和谐、吉祥。对于坐月子的妈妈，遇上冬至的日子，可不可以吃些汤圆？月子里吃芝麻汤圆，对宝宝有没有影响呢？

一、坐月子可以吃芝麻汤圆吗？

月子期间，不建议吃生冷、辛辣的食物，而汤圆既不是生冷食物，也不是辛辣食物，所以坐月子的妈妈想吃汤圆，适量食用没有问题。汤圆的馅料多种营养，有芝麻、莲蓉、花生、紫薯、芋头等，这些都有一定的营养含量，所以月子里吃间餐或夜宵，吃些汤圆不但可以饱腹，还有增加其他营养的摄入。

1、做法：汤圆主要是用糯米粉和干果（芝麻、核桃、花生、水果等）为主的馅料一起制作而成。

2、营养：糯米粉表皮含有脂肪、碳水化合物、铁、钙等营养元素，馅料中含有较少的蛋白质、矿物质、膳食...

元宵节马上就到了，家家户户都会吃汤圆，寓意着团团圆圆、平平安安的美好祝愿。在老家对于汤圆还有其他的说法，比如怀孕的人喜欢吃汤圆，那有可能生的是男孩。所以人们常常调侃，喜欢吃汤圆的孕妈们，肚子里一定怀的是男孩。那怀孕喜欢吃汤圆怀男女是真的吗？孕妇可以吃汤圆吗？

一、孕妇能不能吃汤圆？

坊间里流传的吃汤圆怀男孩、酸儿辣女等说法，没有任何的科学依据，所以孕妈们大可不必在意。在饮食上，汤圆也被称为元宵，主要是糯米粉和一些馅料制作而成，对孕妇和胎儿都没有不利的影响，所以孕妇可以适量吃些汤圆。

1、汤圆有哪些营养成分？

由于汤圆主要的成分是糯米粉，含有较高的碳水化合物，汤圆的馅料有芝麻、核桃、花生、豆沙等，也含有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素，营养和热量较高。

2、孕妇吃汤圆有什么好处？

糯米味甘、性温，具有补中...

中国的传统节日比较多，吃汤圆是重要的习俗之一，不少地方都有元宵吃汤圆、冬至吃汤圆的习俗，比较受欢迎有芝麻汤圆、红豆沙汤圆、芋泥汤圆等等，这些汤圆吃起来软软糯糯，表面看起来特别好消化，其实糯米粉制作的汤圆黏性高且难消化，不建议给年龄太小的宝宝食用。那宝宝几岁可以吃汤圆？宝宝吃汤圆要注意什么？

婴儿可以吃汤圆吗？

从宝宝的月龄来看，6个月龄前宝宝以奶粉或母乳喂养为主，6个月以后慢慢添加辅食，从肉泥、蔬菜泥、水果泥逐步添加，不建议10个月的宝宝吃汤圆，汤圆的甜分比较高，也不容易消化。

从安全的角度来说，3岁以下的婴儿不建议吃汤圆。气管异物主要发生在3岁以下的宝宝，三分之一由坚果仁引起的，还有是汤圆、硬糖、葡萄、果冻等块状物，宝宝一旦误吸也可能引起完全的气道堵塞，所以2岁的孩子不可以吃汤圆，3岁以下的孩子都应少吃这些东西。

如果...

汤圆是中华美食之一，在一些重要的传统节日有吃汤圆的习俗，基本每家每户在元宵、冬至都会吃上一些汤圆。大家都认为，汤圆是由糯米做成，哺乳期吃汤圆不好消化，所以如果吃了汤圆，有可能会引起回奶，或直接造成宝宝肠胃胀气。那哺乳期不能吃汤圆，有科学依据吗？哺乳期吃汤圆要注意什么？

一、哺乳期能不能吃汤圆？

市面上的汤圆主要有黑芝麻汤圆、水晶汤圆、豆沙汤圆、蛋黄流沙汤圆、紫薯汤圆等等，虽然馅料不同、但是制作的原料都是糯米粉，热量和糖分都比较高，一般人群均可食用，所以哺乳期的妈妈可以放心食用。

为什么有人说哺乳期不能吃汤圆吗？因为汤圆是由糯米粉制作而成，吃多不容易消化，如果喂母乳的妈妈出现肠胃不适，会影响奶水分泌，所以哺乳期吃汤圆会回奶。但实际上，哺乳期适量吃些汤圆，不要一下子吃太多，并不会出现回奶的问题。

哺乳期吃汤圆有什么好处？糯米...