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孕妇可以吃枸杞吗?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年02月23日    人气:4162


  枸杞是一种药食两用的食物,具有很多种保健功效,如有滋补肝肾、补血养阴、益精明目等作用,常用于治疗精血不足、肝肾虚损引起的头晕、腰膝酸软、遗精等症,适量食用对健康是很有益的。那么如此有营养及药用价值的食物孕妇能吃吗?

 孕妇可以吃枸杞吗
 
  孕妇可以吃枸杞吗?
 
  孕妇能吃枸杞吗?答案当然是肯定的,孕妇可以吃枸杞,但要注意一定不能多吃,而且由于枸杞有很强的温热身体的效果,所以患有高血压及性情急燥的孕妈妈最好不要吃,此外身体有炎症及感冒发烧的孕妇在发病期间也最好不要吃枸杞。
 
  枸杞中富含维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素a1、胡萝卜素、钙、铁等多种人体所需的营养元素,有滋补肝肾、益精明目、增强人体免疫力、延缓衰老等功效,适合体质虚弱、抵抗力差的孕妈妈食用。但注意因为不同的枸杞不同的吃法有着不同的益害处,所以孕妇吃枸杞之前最好咨询医生,吃哪种枸杞、怎么吃才不会影响自身和胎儿的健康。
 
  孕妇吃枸杞要注意什么?
 
  1、注意避免食用过量
 
  枸杞是一种温热的补品,孕妇食用过多可能会引发胎动,甚至还会诱发流产,所以孕妇一定不能大量食用枸杞。
 
  2、腹泻期间避免食用枸杞
 
  孕妇在怀孕期间如果发生了腹泻,那么在腹泻期间就不要再吃枸杞了,因为枸杞有通便的作用,腹泻期间食用枸杞只会导致腹泻的程度更严重。
 
  3、不要和绿茶一起泡
 
  孕妇在用枸杞泡茶喝时,一定不要和绿茶一起泡,因为绿茶中富含的鞣酸成份有收敛吸附的作用,这样搭配最终会生成人体难以消化和吸收的物质,进而影响枸杞的药用价值。
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