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宝宝辅食吃什么?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 新生儿>混合喂养及辅食> 原创: 爱帝宫        时间:2023年01月09日    人气:935

当宝宝6个月以后,就到了添加辅食的时候,很多妈妈都会头疼,每天要给亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端做什么辅食,往往有可能会出现宝宝不吃青菜、宝宝不吃肉的状况。以下总结了宝宝常吃的几款辅食食谱,不仅营养丰富,而且上手做起来很简单,家长们赶紧收藏!

宝宝辅食食谱及做法




一、山楂糕


1、适合9个月以上宝宝食用

2、功效:生津开胃、预防积食

3、食材:新鲜山楂、白砂糖、麦芽糖、半颗柠檬

4、做法

(1)新鲜山楂加盐和清水,搓洗干净后,对半切开去核、去山楂蒂

(2)将处理好的山楂放入锅里,加入清水没过山楂,水开后再煮5分钟

(3)捞出山楂果肉,倒入料理机,打成果酱

(4)不粘锅中倒入山楂酱,加120g白砂糖、100g麦芽糖(没有麦芽糖的可以多加点白砂糖,避免太酸),少许新鲜柠檬汁

(5)开中小火熬煮,期间不停搅拌,避免糊锅

(6)熬到山楂糊变得透明粘稠,不容易滴落即可

(7)碗中刷少许油,铺上一层油纸,倒入山楂糊,抹平表面后震几下震出气泡

(8放入冰箱冷藏3个小时定型即可

二、酱油鸡蛋羹


1、适合1岁以上宝宝食用(如果不加盐和酱油,7个月以上宝宝就可以食用)

2、食材:鸡蛋、清水

3、做法:

(1)鸡蛋打入碗里中,倒入温水100毫升,搅拌均匀后过筛一遍,去掉浮沫

(2)将搅拌均匀的鸡蛋盖上保鲜膜,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔

(3)放入蒸锅中开小火,蒸10~13分钟,关火后再焖上5分钟即可出锅

(4)出锅后在鸡蛋羹上淋上核桃油或者菜籽油,再淋上少许酱油即可使用

三、南瓜银耳露


1、适合8个月以上宝宝食用

2、功效:润肺去燥、生津止渴、润肠通便

3、食材:南瓜、银耳、冰糖、牛奶

4、做法

(1)银耳10g左右,泡发。洗净后撕碎备用

(2)南瓜300g去皮切成小块,放到蒸锅里蒸熟

(3)将蒸熟的南瓜和银耳放入料理机,打成泥糊

(4)倒入平底锅中,加入50毫升牛奶、适量冰糖,不断搅拌至冰糖融化

(5)锅边冒泡,南瓜银耳糊呈现出粘稠状即可。

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