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产后坐月子注意事项有哪些?

当前位置: 【爱帝宫】亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2023年05月11日    人气:472

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。

女性产后坐月子期间注意不要吹风受凉,同时保证不要太过劳累并且保证下体的干净,月子期间不注意会留下深刻的隐患。月子期间需要注意很多是因为在怀孕生产过程中女性的子宫、下体都有不同程度的损害,坐月子就是一个修复期,不注意细节会致使女性得相关疾病。

1.饮食清淡


产后由于婴儿需要母乳,所以产妇饮食需要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,减轻胃肠道负担。

2.注意卧床休息




生产中由于耗费较大的能量,产后需要注意卧床休息,不要做剧烈的运动,以免引起其它的并发症。

3.避免性生活




产妇因分娩生殖器创面还未完全恢复,因此,坐月子期间要避免性生活,避免因性生活而造成生殖系统的感染或出血等情况。

4.避免接触凉水或者吹冷风




坐月子期间需要避免接触冷水和吹冷风,因为生产后产妇很容易受到这些外界的刺激,引起产后并发症,比如头疼、关节痛等。

产后30天或者42天左右,建议到医院进行产后复查。

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