夏天坐月子需要注意哪些方面-亚博电竞官方网址

夏天由于天气比较炎热，坐月子期间身体也比较虚弱，容易大量的出汗，导致身体特别的不舒服，所以产妇在坐月子期间一般情况下是可以洗澡的，但是洗澡的时候要注意水温适宜，而且不可以进行盆浴或者坐浴，只能够进行淋浴，因为盆浴或者坐浴，可能会导致水进入到体内引起宫腔感染，洗完之后还要及时的将身上的水分擦干，预防引起受凉。

夏天坐月子期间，一定要做好护理工作，保持自身的清洁卫生，保持良好的心态，避免精神过度紧张和抑郁，另外要避免劳累，过度保证充足的休息饮食方面，可以吃含优质蛋白和维生素丰富的食物，有利于促进身体恢复，不可以吃生冷、过于油腻和辛辣刺激性的食物，也不可以暴饮暴食，同时要注意饮食卫生。

夏天坐月子很热一般需要日常护理、饮食护理、环境护理等，可以降低产生的影响。

1、日常护理：夏天坐月子很热期间需要适当的休息，要避免身体过度劳累，有助于潮热的症状得到改善。

2、饮食护理：夏天坐月子很热，可能会伴有大量的水分流失，可以适当地喝些温开水、绿豆汤、冬瓜汤等，做好脱水的预防工作，有助于身体的保养。

3、环境护理：夏天坐月子很热，一般需要给所在的环境降温，可以开风扇或者吹空调等，做好中暑的预防。

此外，夏天坐月子可以开空调，房间的温度可以调整在24-26℃之间，要让产妇感觉比较舒适，也不用穿的太严实，穿比较宽松、舒适的衣服就可以了，也不要将被子从头到尾，捂得严严实实，这样都不利于产后排汗。在产后的半个月之内，产妇会大量的出汗，除了控制房间温度之外，还要注意及时补水，以免因为脱水而导致一些不适的症状，影响产后恢复。