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怀孕后不想吃肉怎么回事-亚博电竞官方网址

2023-02-07 17:50:49       原创:爱帝宫月子中心

怀孕是一件神奇的事情,饮食喜好会发生很大的变化,口味上可能会变得喜辣、喜酸,也有可能突然不喜欢吃一种食物,或者很喜欢吃某一种东西。有些妈妈怀孕后完全不想吃肉,闻到肉的味道就想吐,所以整个孕期几乎不吃肉类食物。那孕期不想吃肉正常吗?孕妇不吃肉会影响胎儿吗?

一、亚博电竞官方网址-亚博全站手机客户端后不吃肉怎么回事?


怀孕后不喜欢吃肉是普遍存在的,有大部分的女性在妊娠期由于激素水平增高的关系,导致胃肠蠕动减慢,对食物的吸收减慢,继而出现了厌食、恶心呕吐、食欲不振的现象。

怀孕后不想吃肉是正常的早孕反应,随着孕周的增加,激素水平逐渐稳定后,孕12周开始胃口会逐渐恢复正常。不同的孕妇体质不同,有的孕妇整个孕期都会有恶心、呕吐的现象,一直到宝宝出生,这也是正常的现象。


二、怀孕不吃肉会不会影响胎儿?


大部分的人认为,猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等肉类,有蛋白质、各种氨基酸、脂肪含量最高、碳水化合物等营养,孕期如果完全不吃肉,饮食营养摄入不均衡,会对胎儿的生长发育有影响。

对于纯素食主义的孕妇来说,孕期也会坚持吃素,连鸡蛋和牛奶都很少喝,宝宝照样长得挺好的。这是因为吃素的孕妇会吃含植物蛋白丰富的食物,如大豆、黄豆等豆类,以及豆制品等,被身体吸收后都会分解成氨基酸,所以怀孕不吃肉并不会有太大的影响。

怀孕吃素并不可怕,肉类食物含有丰富的动物性蛋白,孕妇不吃肉类食物可以多吃含植物性蛋白丰富的素食,这两种营养成分并无太大的不同,被身体吸收后一样会分解成氨基酸,所以怀孕吃肉不吃肉,平衡好饮食结构,并不会影响胎儿生长发育。

总结:怀孕后不喜欢吃荤菜的孕妇,没有必要逼着自己吃,可以多吃些鸡蛋、牛奶、虾、鱼等食物,如果不吃奶类或奶制品的妈妈,调整平衡好饮食结构,可以适当补充维生素b12,多吃蔬菜和水果即可。

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